Упражнение на восстановление нервной системы

Упражнение на восстановление нервной системы

Предлагаю вам простое упражнение на восстановление нервной системы.

Его можно делать несколько раз в день, в любом месте, в любой обстановке. Очень хорошо его делать перед сном, успокаивает и расслабляет.

Если  у вас не получается сразу, то не напрягайтесь, расслабьтесь и делайте столько, сколько у вас получается. Постепенно время сможете увеличить.

Упражнение основано на том, что в биоэнергетике нервная система имеет голубой цвет.

Я специально дала вам зрительный ряд, чтобы было  проще представить голубой цвет.

Упражнение.

Закройте глаза.

Представьте на внутреннем экране голубой цвет.

Это может быть небо, может быть просто кусочек голубого цвета.

Постарайтесь без напряжения удержать этот цвет.

Постепенно, по мере востановления голубой цвет будет проще удерживаться.

Не надо напрягаться и злиться что у вас не получается долго удерживать цвет.

Просто откройте глаза, посмотрите на голубой предмет, закройте и представьте его.

 

Делать это упражнение можно несколько раз в день.

 

Первый раз, когда вы его сделаете-это будет ваша диагностика состояния нервной системы.

 

Напишите, как у вас получилось это упражнение, как отреагировала нервная система.

Поделитесь этим упражнением с друзьями!

 

comments powered by HyperComments
About The Author

Светлана Дуда

Трансформационный тренер. Основная тема: качественные улучшения жизни через управление собственной энергетикой. Помогаю создавать счастье, здоровье, богатство!

Елена
2015-01-02 19:54:37
В начале я увидела одну из голубых картинок, которые Вы разместили. Картинка перед глазами была несколько секунд. Потом, казалось, начала исчезать. Но потом, голубой цвет (или свет :-)) начал распространяться. А потом, он начал постепенно обволакивать меня целиком. Нежный прозрачный голубой цвет. Это было волшебно... После упражнения чувство расслабленности и умиротворения. Спасибо огромное, Светлана!!!
ирина бурлова
2015-11-17 19:27:20
Спасибо Светлан) Голубой свет мой любимый, но я не знала, что его можно создавать внутри себя, для восстановления нервной системы
Зульфия
2017-03-13 14:37:58
Светлана, получается, но не всегда. Как вы думаете мне поможет с моим парезом стопы.
Светлана Дуда
2017-03-13 22:45:29
Вам надо комплексные упражнения. Начните хоть в этого))
5 способов понять что менять в себе. - Светлана Дуда
2017-03-27 18:59:09
[…] привести себя в равновесие используйте упражнение на «Восстановление нервной системы» или медитациювнутреннего […]
Почему я быстро устаю. 6 способов выхода из хронической усталости. - Светлана Дуда
2017-05-17 11:55:12
[…] Упражнение на восстановление нервной системы  […]