Упражнение на восстановление нервной системы

Предлагаю вам простое упражнение на восстановление нервной системы.

Его можно делать несколько раз в день, в любом месте, в любой обстановке. Очень хорошо его делать перед сном, успокаивает и расслабляет.

Если у вас не получается сразу, то не напрягайтесь, расслабьтесь и делайте столько, сколько у вас получается. Постепенно время сможете увеличить.

Упражнение основано на том, что в биоэнергетике нервная система имеет голубой цвет.

Я специально дала вам зрительный ряд, чтобы было проще представить голубой цвет.

Упражнение.

Закройте глаза.

Представьте на внутреннем экране голубой цвет.

Это может быть небо, может быть просто кусочек голубого цвета.

Постарайтесь без напряжения удержать этот цвет.

Постепенно, по мере востановления голубой цвет будет проще удерживаться.

Не надо напрягаться и злиться что у вас не получается долго удерживать цвет.

Просто откройте глаза, посмотрите на голубой предмет, закройте и представьте его.

Делать это упражнение можно несколько раз в день.

Первый раз, когда вы его сделаете-это будет ваша диагностика состояния нервной системы.

Напишите, как у вас получилось это упражнение, как отреагировала нервная система.

Поделитесь этим упражнением с друзьями!