КОПЫЛОВА ЕЛЕНА
«Я уже не знаю, как можно жить без этих знаний»
Меня зовут Елена Копылова. Со Светланой Дудой я иду уже примерно 16–17 лет. Мы пытались вспомнить точнее, но так и не смогли.
За эти годы я прошла Школу ВЕГАС и множество других программ Светланы. Поэтому сейчас мне практически невозможно разделить: это изменение произошло именно после ВЕГАС, это дала другая программа, а это появилось после мастерского курса.
Все знания давно переплелись между собой и стали частью моей жизни.
Я уже не думаю: «Сейчас мне нужно применить такую-то методику». Я просто так живу.
Не один большой переворот, а сотни маленьких шагов
Иногда после обучения человек ждёт одного большого события, после которого вся жизнь должна мгновенно измениться.
У меня всё происходило иначе.
Каждая программа, каждое занятие, каждая практика понемногу меняли моё отношение к себе, к людям и к миру. Какие-то изменения я замечала сразу. Другие становились видны только спустя время.
Сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, насколько другим человеком стала. Только произошло это не за один день. Каждый маленький шаг постепенно привёл меня к результату, который сегодня я считаю колоссальным.
Школа ВЕГАС была одной из первых программ, с которых всё началось. Она дала мне основу — систему, на которую потом легли остальные знания.
Когда такая основа есть, дальше можно развиваться в любом направлении. Можно заниматься здоровьем, отношениями, своими состояниями, помогать близким или другим людям. Но у тебя уже есть внутренний стержень и понимание, на что опираться.
Я перестала беспокоиться за всех
Раньше беспокойство было практически постоянным фоном моей жизни.
Даже когда всё было хорошо, внутри могло возникать тревожное ожидание: почему всё спокойно? Где подвох? Что сейчас должно произойти?
Я беспокоилась не только за себя, но и за близких. У каждого из них своя жизнь, свои обстоятельства, свои решения — а внутри меня всё равно включалось ощущение, что я должна переживать и держать всё под контролем.
Сейчас этого практически нет.
У меня появилось глубокое внутреннее спокойствие. Я знаю: если со мной всё хорошо, это уже большая поддержка и для моих близких. Мне не нужно постоянно тревожиться за них, чтобы доказать свою любовь.
Даже когда кто-то пытается втянуть меня в своё беспокойство, я уже вижу этот процесс со стороны и не включаюсь в него автоматически.
Я могу услышать человека, понять его, но не обязана забирать его тревогу себе.
Для меня это огромная свобода.
Меня стало сложно втянуть в обиду и конфликт
Ещё одно важное осознание: человека невозможно обидеть без его внутреннего участия. Другой может сказать неприятные слова, попытаться задеть или спровоцировать, но принимать это как обиду или нет — решаю я.
Раньше мне хотелось ответить, доказать, объяснить свою позицию. Я могла включаться в спор, защищаться, продолжать разговор, который уже никуда не вёл.
Сейчас во многих ситуациях у меня даже не возникает желания отвечать.
Не потому, что я подавляю эмоции или боюсь конфликта. Просто я не хочу отдавать свою энергию тому, что не имеет для меня смысла.
Иногда я могу спокойно сказать то, что считаю нужным. Иногда — завершить разговор. Иногда — просто не входить в чужой сценарий.
И я не ношу потом эту ситуацию внутри себя.
Я могу помочь, но не обязана спасать
Раньше мне было трудно принять, что не каждому человеку можно помочь — даже если ты видишь его проблему и понимаешь, что можно было бы сделать.
Возникала вина: «Как же так? Я ведь могу помочь. Почему я не включилась? Почему не настояла?»
Сейчас я чувствую это иначе.
Если человек готов принять помощь и я действительно могу что-то для него сделать — я помогаю.
Но если человек не готов, не хочет ничего менять или моя помощь ему сейчас не нужна, я могу спокойно отойти в сторону. Самое лучшее, что я могу сделать в таком случае, — пожелать ему, чтобы всё сложилось хорошо.
Я больше не считаю, что должна спасать каждого только потому, что обладаю определёнными знаниями.
Это не равнодушие. Это уважение к выбору другого человека и бережное отношение к собственной энергии.
Я научилась выбирать себя
Сейчас я действительно могу сказать, что горжусь собой.
Мне нравится то, что я делаю. Нравится, как я живу, как принимаю решения, как веду себя в разных ситуациях.
У меня появилось внутреннее право выбирать себя.
Например, я могу отложить даже важное дело, если понимаю, что сейчас у меня нет на него сил. Раньше я обязательно стала бы себя ругать: не успела, не закончила, опять сделала недостаточно.
Теперь я могу сказать: «Это подождёт».
Недавно я поняла, что мне необходимо раньше ложиться спать. Раньше заснуть до двух часов ночи практически не получалось. Хотелось ещё что-то закончить, посмотреть, изучить. Казалось, что иначе я чего-то не успею.
Но тело уже показывало, что такой режим меня разрушает.
Сейчас я стараюсь ложиться до двенадцати. Да, в сутках не стало больше времени. Не все курсы, книги, фильмы и дела помещаются в мой день. Но я перестала обвинять себя за это.
Я не стала меньше хотеть. Я просто перестала разрушать себя ради того, чтобы успеть всё.
Я чувствую себя хозяйкой своей жизни
Наверное, одно из главных изменений — ощущение, что у меня есть мой собственный мир и я в нём хозяйка.
Мне нравится моя жизнь. Мне интересно её проживать.
Я могу почувствовать желание, сформировать намерение и дальше наблюдать, как начинают появляться люди, возможности, обстоятельства и деньги.
Я не хватаюсь за каждую идею. Иногда сначала думаю: нужно ли мне это, время ли сейчас? А потом приходят подтверждения, и я понимаю: да, хочу попробовать.
И всё начинает складываться.
У меня появилось доверие к своим мыслям и желаниям. Я стала внимательнее относиться к тому, что думаю и формулирую, потому что вижу, как это влияет на мою жизнь.
При этом исчезла прежняя паника: «Надо успеть сейчас, иначе больше никогда не получится».
У меня много желаний и планов. Я составляю список мест, куда ещё хочу поехать. Хожу в горы, учусь, пробую новое, занимаюсь собой. Но теперь желания идут не из страха и нехватки.
Внутри есть ощущение: мне достаточно. А если я действительно чего-то захочу, я найду возможность это получить.
Я стала свободнее говорить правду
Раньше в некоторых ситуациях было сложно прямо сказать, что мне что-то не подходит.
Хотелось смягчить, промолчать, потерпеть, согласиться, чтобы не испортить отношения или не вызвать чужое недовольство.
Сейчас мне гораздо легче говорить правду.
Я могу спокойно обозначить: со мной так нельзя. В эту ситуацию я не войду. Этим я заниматься не буду. Здесь я не смогу помочь.
Мне не нужно нападать или что-то доказывать. Я просто знаю, как со мной можно поступать, а как — нет.
Эта честность тоже выросла из внутренней уверенности. Когда у тебя есть опора внутри, тебе не приходится постоянно искать подтверждение своей правоты снаружи.
Практики стали моей обычной жизнью
Если спросить меня, какие методики Светланы я применяю, мне будет трудно перечислить всё.
Их очень много.
Энергетические прокачки, работа со своим состоянием, внимание к мыслям и намерениям, письменные практики, способы восстановления энергии — всё это давно стало привычным.
Я не встаю утром с мыслью: «Сейчас я буду применять методику». Я просто чувствую своё состояние и знаю, что могу сделать.
Иногда новая практика напоминает о старой, и я с удивлением понимаю: сколько же всего уже есть в моём распоряжении.
Эти знания не лежат отдельно от жизни. Они встроены в неё.
Что для меня Школа ВЕГАС
Для меня Школа ВЕГАС — это база, основа и система, которую я когда-то искала.
Это знания, на которые я могу опереться в самых разных жизненных ситуациях.
Это внутренний стержень, благодаря которому можно продолжать развиваться в любом направлении, не теряя себя.
После Школы ВЕГАС я чувствую себя хозяйкой своей жизни. Я могу помогать себе, поддерживать близких и помогать другим людям, если они готовы эту помощь принять.
Но, наверное, самый главный результат даже не в количестве освоенных практик.
Он в том, как я сейчас живу.
Я люблю свою жизнь. Мне нравится быть собой. Я чувствую внутреннюю свободу, спокойствие и интерес к тому, что ещё впереди.
И эти знания настолько стали частью меня, что я уже не помню, как можно было жить без них.