“Реагирую на критику окружающих очень бурно, становится плохо”. Знакомая ситуация? Становится стыдно, делать больше не хочется. Что делать? В этом видео я даю 4 способа как перестать реагировать на критику и объясняю почему идет такая реакция.

 

Продолжаем рубрику “ответы на ваши вопросы”.

Видеоответ 1. Хорошо выглядеть стыдно и неудобно? Отвечаю на вопрос.

Видеоответ 2. Деньги, как выйти из долгов, как перейти на другой уровень жизни. Отвечаю на вопрос.

Видеоответ 3. Как перестать торопиться и начать жить. Отвечаю на вопрос.

Видеоответ 4. Почему я так реагирую на критик и что с этим делать. ( вы на нем)

 Привожу вопрос полностью: “Добрый день! Вопрос такого характера, у меня моментальная реакция на сказанное кем-либо . Если сказали что-то не приятное , сразу реагирует сердце и лицо начинает колоть, давление поднимается и одышка. Как справиться в такой ситуации, не реагировать так? Сдержать эмоцию не получается, так как реакция моментальная. Спасибо. Антидепрессанты не подходят, у меня на них тоже реакция, начинается сердцебиение и давление поднимается. Реакция не обычная.”

Мы рассмотрели ситуации с реакцией на критику в 4 вариантах.

4 различных причины критики и реакции на них.

Тайминг видео:

2:00 – практика “сколько мне лет? Кто во мне так реагирует?” Практика работы с внутренним ребенком.

8:35 – показатель что у вас что-то изменилось в реакции окружающих

9:30 – 2 группы людей по реакциям (исследования)

12:30 – критик-вампир Методика работы с вампиром

15:00 -критика и обратная связь

18:02 – реакции на комментарии в социальных сетях

21:20 -общие итоги

 

Рекомендую посмотреть предыдущие ответы на вопросы.

А как вы реагируете на критику? Что вам помогает удержать равновесие во время критики.

comments powered by HyperComments