«Реагирую на критику окружающих очень бурно, становится плохо». Знакомая ситуация? Становится стыдно, делать больше не хочется. Что делать? В этом видео я даю 4 способа как перестать реагировать на критику и объясняю почему идет такая реакция.
Продолжаем рубрику «ответы на ваши вопросы».
Видеоответ 1. Хорошо выглядеть стыдно и неудобно? Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 2. Деньги, как выйти из долгов, как перейти на другой уровень жизни. Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 3. Как перестать торопиться и начать жить. Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 4. Почему я так реагирую на критик и что с этим делать. ( вы на нем)
Привожу вопрос полностью: «Добрый день! Вопрос такого характера, у меня моментальная реакция на сказанное кем-либо . Если сказали что-то не приятное , сразу реагирует сердце и лицо начинает колоть, давление поднимается и одышка. Как справиться в такой ситуации, не реагировать так? Сдержать эмоцию не получается, так как реакция моментальная. Спасибо. Антидепрессанты не подходят, у меня на них тоже реакция, начинается сердцебиение и давление поднимается. Реакция не обычная.»
Мы рассмотрели ситуации с реакцией на критику в 4 вариантах.
4 различных причины критики и реакции на них.
Тайминг видео:
2:00 — практика «сколько мне лет? Кто во мне так реагирует?» Практика работы с внутренним ребенком.
8:35 — показатель что у вас что-то изменилось в реакции окружающих
9:30 — 2 группы людей по реакциям (исследования)
12:30 — критик-вампир Методика работы с вампиром
15:00 -критика и обратная связь
18:02 — реакции на комментарии в социальных сетях
21:20 -общие итоги
Рекомендую посмотреть предыдущие ответы на вопросы.
