Что делать, когда все идет не так

У каждого бывает неудачный день, когда все идет не так.

Порой по мелочам, но все рушится, все идет не так. То нужый человек прямо перед вами ушел, то транспорт уехал, то что-то потеряли… Много всякой мелочи.

Можно с этим что-то сделать? Или все так и будет продолжаться?

В этой статье несколько методик.

Как перезапустить свой день (здесь)
как создать состояние внутреннего спокойствия
как выйти из затяжной черной полосы

Читайте дальше и смотрите статьи и видео по ссылкам.

Что происходит, когда идет такой неудачный день?

Мы можем изменить ситуацию этого дня легко и просто.

Мы сами запускаем и усиливаем волну мелких и более крупных ситуаций.

Когда что-то пошло не так, то мы начинаем в голове прокручивать эту ситуацию снова и снова, и какие последствия этой неудачи. Когда мы думаем об этом, м включаем еще и эмоции и начинаем гнать волну негатива.

Эта волна захватывает и другие ситуации, которые могли легко сложиться самым лучшим для вас образом. И этой волной создаются помехи.

Как успокоить свои эмоции и внутреннее состояние?

На сайте есть простая практика, которая позволяет привести себя в ровное эмоциональное состояние.

Можете использовать эту практику. Переходите по ссылке

Практика внутреннего спокойствия «Не гони волну»

Как выйти из черной полосы

А если вы уже попали в целую «черную полосу»? Что делать с ней?

Здесь тоже все решаемо, но потребуется чуть больше времени!

Выход очень простой, как и все в нашей жизни. Этой методикой пользуются бизнесмены и политики, домохозяйки и учителя. У нее нет ограничений и для нее не важен размер полосы.

Методика «Как выйти из черной полосы»