Внутреннее спокойствие.

Состояние, когда внутри вас и снаружи ничего не колышется, нет никакой волны. Как достичь этого состояния? Как отследить внутри себя волны и эмоции? В этом вам поможет медитация внутреннего спокойствия.

Любые ситуации и события в могут выбить нас из ровного эмоционального состояния. Особенно это часто и легко происходит у женщин. 

Прежде чем гнать волну, собирать негативные эмоции со всех сторон (и не важно, касаются они этой ситуации или нет…) А женщины умеют на фоне эмоций подтянуть все. Напрмер: что-то не получилось на работе, попали в эмоции-вспомнили и муж меня не дооценил и фигура кривая и … понеслось.

В это время вы создаете волну, которая создает не только ваше нынешнее состояние, но ваши будущие ситуации.

Включайте видео и выполняйте эту простую и приятную практику вместе с нами!

Напишите в комментариях, как изменилось состояние после выполнения практики!

Нажимайте лайк и делитесь с друзьями этой полезной практикой!

comments powered by HyperComments