Внутреннее спокойствие.
Состояние, когда внутри вас и снаружи ничего не колышется, нет никакой волны. Как достичь этого состояния? Как отследить внутри себя волны и эмоции? В этом вам поможет медитация внутреннего спокойствия.
Любые ситуации и события в могут выбить нас из ровного эмоционального состояния. Особенно это часто и легко происходит у женщин.
Прежде чем гнать волну, собирать негативные эмоции со всех сторон (и не важно, касаются они этой ситуации или нет…) А женщины умеют на фоне эмоций подтянуть все. Напрмер: что-то не получилось на работе, попали в эмоции-вспомнили и муж меня не дооценил и фигура кривая и … понеслось.
В это время вы создаете волну, которая создает не только ваше нынешнее состояние, но ваши будущие ситуации.
Включайте видео и выполняйте эту простую и приятную практику вместе с нами!
