Заземление-это укоренение, это связь с Землей, это возможность чувствовать себя целостным и наполненным. Быть заземленным- это означает жить полной жизнью, не отбрасывая никаких ее составляющих, это возможность жить в материальном мире, наслаждаться благами и возможностями физической жизни; быть здровыми и богатыми; действовать в этом мире, в этой жизни, именно сегодня и сейчас; это любить и быть любимыми; это творить и мечтать, и воплощать мечты в реальность; это быть здесь и сейчас. 

Если вы соединены с землей, вы соединены с жизнью. Если вы соединены с землей, вы соединены со своим телом. Если вы соединены с землей, это даст вам чувствительность и центрированность — а именно это и нужно.» Ошо

Очень часто те, кто знимаются медитациями, духовными практиками концентрируют свою энергию в районе головы и она совсем не опускается ниже. Становятся воздушным шариком и летают в мечтах… А в материальном мире ничего не меняется или ситуация ухудшается. Это выражается в материальных сложностях, проблемах с работой, болезнями ног, позвоночника, костной системы.

Что бы происходили изменения в материальной жизни, необходимо быть заземленными. Давайте посмотрим способы, которые помогут вам заземлиться. Многие из этих способов вам знакомы, они легкие и не требуют дополнительного времени, но очень результативны. Чтобы получить максимальную заземленность, постарайтесь делать их осознанно.

Итак, у меня получилось  14 способов заземления. Если вы знаете еще способы, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!

12032585_1062264037131554_163329157_n

  1. Начну со специальных упражнений.

         Упражнение 1. Многим очень знакомое упражнение на заземление  В этом упражнении вы делаете глубокий вдох сердечной чакрой и представляете как выдыхаете через стопы, глубоко в Землю.  Если у вас не прошла энергия (вы не увидели или не смогли представить или прочувствовать что она прошла через вас и ушла в Землю, то прослушайте эту аудиозапись и сделайте упражнение вместе со мной. 

[feature_box style=»21″ only_advanced=»There%20are%20no%20title%20options%20for%20the%20choosen%20style» alignment=»center»]

Аудиозапись упражнения «Заземление»

[/feature_box]

 0_132d7e_faeff1f6_XL

 Упражнение 2.

Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в неё, слились с ней в одно целое, вы её продолжение. Вы вся земля одновременно. Вы спокойны и уравновешены, упорны никто и ничто не в силах поколебать ваше спокойствие. Ваше монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей энергией. Ваше тело наливается непоколебимой спокойной и уверенной в себе энергией.

ba28021f-5177-4971-9b26-df1b24977c34

  1. Упражнение 3.

    Встать на полусогнутых в коленях ногах и начать очень медленно приседать, но не очень глубоко. Потом так же медленно начать выпрямлять ноги, но не разгибать полностью клени. Сделать это упражнение столько раз, сколько будет неоходимо, пока не почувствуете тяжесть и дрожь в ногах и ощущение того, что ноги вросли в Землю. (Это еще и очень хорошие упражнение для поддержания себя в хорошей физической форме)

    2. Питание.

warzywa-1024x682
Что же из продуктов поможет вам быть более заземленным? 

Это практически все корнеплоды (морковь, свекла, картофель, репа, редиска, лук…) Все то, что растет в земле и плюс все то, что имеет красный цвет. Вы можете использовать их как отдельно, так и в сочетаниях (что мы и делаем в жизни) Просто обратите внимание, возможно вы что-то из корнеплодов игнорируете?

3 способ. Движения, физическая нагрузка, спорт.

swimming-445102_640

Вы активизируете физическое тело, начинаете его чувствовать. Очень хорошо здесь работает плавание. Вода покрывает примерно 71% поверхности Земли. Вода в озерах, реках, морях и океанах отлично помогает снять груз проблем, усталости, энергетической и эмоциональной грязи. Даже плавание в бассейне справляется с этой задачей. Активное плавание- включает физическое тело

4. Массаж стоп.

409_tochechnyy-massazh-stopВ центре стоп находятся чакры, основная задача которых, обеспечить нашу связь с Землей и проводить энергию Земли по всему энергетическому телу. На фото совершенно точно показано место расположения чакр. Именно в этой части очень часто возникают блоки и проблемы. Часто эти чакры заблокированы. Что поможет решить эту проблему?

-массаж стоп руками

— массаж стоп песком и галькой (хождение босиком по песку, камням, воде, 26289_01.51843.485x325cтраве)

или как на фото, устроить такую ванночку для ног с камнями и «походить по ним»

— массаж стоп при помощи валиков из кристаллов

— различные коврики с бугристыми поверхностями (массажные, есть подобные с турмалином, с магнитными таблетками) Просто пройтись по ним, постоять, потоптаться.

Т.е. в этом случае ваша задача почувствовать движение энергии от стоп. Скорее всего, если есть проблемы, то быстро это не получится. Возможно, вы будете лучше чувствовать 1ногу, значит больше работайте со второй, чтобы и в ней проявилась чувствительность. Просто делайте!

5 способ. Ежедневный уход за собой, своим телом.

1321536256_petrushki.net_uhod-za-rukami-v-zimnee-vremya

Даже просто педикюр, маникюр, маски для лица-заставляют вас почувствовать свое тело, потребности его и проявить заботу о нем.

6 способ. Солянные ванны, пещеры.

заземление в сол пещерах

Великолепны для заземления солевые ванны. Просто наполните ванну водой и добавьте соль, лучше крупную, морскую. Соль не только почистит вашу энергетику, но и сработает на заземление.

Я сейчас регулярно, 2 раза в неделю бываю в солевой пещере (соляная терапия). Состояние после нее потрясающее. Если есть возможность купить хотя бы несколько посещений соляной пещеры- сделайте это!

7. Уборка дома

get-workout-without-really-trying

Я специально вынесла ее в отдельный пункт и не стала соединять с физической нагрузкой. Это разные вещи и не стоит одно подменять другим! А если еще перед уборкой или во время уборки дать информацию: «Вычищаю все лишнее и тяжелое из своей головы и энергетики, все от чего надо избавиться», то результат будет многогранный!

Даже без такой установки энергия, которая находится у вас наверху, во время уборки упорядочивается и опускается равномерно по всему телу. Почему часто после уборки мы чувствуем себя уставшими, но довольными? Тело гудит (если усердно поубирались), это четкий признак заземления (особенно, когда ноги гудят, но при этом нет тяжести внизу ног)

 

8 способ. Уход за садом, комнатными растениями.  

1111

 

Любая работа на земле, с землей. Даже если эти растения у вас дома на окне или на балконе. Важно, чтобы они были ухожены, чтобы вы пересаживали их, подрыхливали, поливали. Даже нахождение цветов дома уже якорят энергию, напоминают о земле.

9 способ. Работа с камнями, кристаллами.

45c1bc57f3_73188368_o2

Любые методики, медитации в которых вы используете кристаллы и камни уже приближают вас к энергии Земли. Камни- прямые проводники энергии Земли. Даже осознанное ношение украшений из натуральных камней работает на заземление. Проведение ритуалов с камнями, создание спиралей из камней.

10 способ. Массаж и самомассаж тела.

massag

 Когда я говорю о самомассаже, я имею ввиду похлопывание тела. Я даю это упражнение в «тибетсткие практики самовосстановления».  Делаете руки лодочкой (ладони) и  проходите похлопыванием все тело. Между рукой и телом остается пространство (ваккумный этакий массаж). Проходите по всему телу, не пропуская ни одного сантиметра.

О пользе профессионального массажа, я даже говорить не буду.

11 способ.Общение с природой.

1386157468_4

 Здесь и хождение босиком по траве, и возможность полежать на земле и общение с деревьями. Просто прогулка по парку, лесу, по горам. Наслаждение природой.

Ну, а нахождение в пещерах просто потрясающая возможность заземлиться.

12 способ. Пейте больше воды.

2156

 

Больше пить чистой питьевой воды. Если есть возможность, то родниковой. Если нет, то просто обычной. Вода проводник энергии,она очищает нас от токсинов. Все медитации и энергетические практики делаются с водой (вернее, после практик рекомендуется выпить воды).

13 способ. Благодарность Земле.

images (4)

Просто благодарите ее за все, что она вам дает. Направляйте поток благодарности глубоко в Землю. Вы всегда получите ответ…

14 способ. Энергетические практики

zhen_prak

Энергетические практики, которые позволяют восстановить движение энергии. Восстановление восходящего потока и нисходящего. Это уже требует времени и знаний. 

Возможно, вы знаете еще другие способы заземления. Поделитесь ими в комментариях!

Что из этих способов вы используете и что больше всего нравится?

comments powered by HyperComments