Страх, тревожность, волнение. Как ни нам портят жизнь. Портят или помогают в жизни? Если помогают, то как научиться с ними договариваться?
Продолжаем рубрику «ответы на ваши вопросы».
Видеоответ 1. Хорошо выглядеть стыдно и неудобно? Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 2. Деньги, как выйти из долгов, как перейти на другой уровень жизни. Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 3. Как перестать торопиться и начать жить. Отвечаю на вопрос.
Видеоответ 4. Почему я так реагирую на критик и что с этим делать
Видеоответ 5. Страх, тревожность, волнение. Как справиться. (вы на нем)
Отвечаю на вопрос. Вопрос звучал так: «Как избавиться от страха».
Не было уточнено какой страх, поэтому ответ получится объемным, в нескольких видео.
В этом видео мы поговорим о том, можно ли вообще избавиться от него, страх и тревожность как модель поведения (где вы ее взяли?), три временных момента проявления страха (какой момент присущ вам?), можно ли заразиться страхом и как от него освободиться.
Во втором видео я расскажу о своих способах справляться со страхом и методики для каждого типа, в третьем об энергетической основе страха (если вдруг он стал у вас частым гостем).
Возможно, видео на эту тему будет больше))
Когда-то у Джека Кенфилда я прочитала такую расшифровку слова «страх»
Ставшие
Реальностью
Ассоциации с
Худшим
Большую часть страхов мы создаем себе сами. Мы пугаем себя воображая как худо нам станет, если мы поступим или попадем в какую-то ситуацию.
Но, сегодня пока не об этом.
Тайминг видео:
1:40 — что такое страх
3:08 — под чем маскируется
5:30 — страх как модель поведения
8:08 — временные позиции страха
17:41 — можно ли заразиться им от окружающих
Часть 2 Стратегии преодоления страхов.
третье видео о страхах на канале
Сейчас в комментариях ответьте, в какое время вы чаще всего испытываете страх (перед, во время, после?)
Делитесь этим видео, ставьте лайки.
